Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠΊΠ» ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½, Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅, Π° Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π± Π±Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π½Π³Π°. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Β«Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΒ», ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π±Π°ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ) ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ² Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½. ΠΠ΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° Π·Π°ΠΏΡΡΠΊ centrifuge (ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°) ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ, Π²ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π±Π°ΠΊΠ° ΠΊ Π½Π°ΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π½Π³, Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΏΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠ° β ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΊΡ. ΠΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 1-2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΡΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° (Π’ΠΠΠ°)
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π² ΡΡΠΏΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°? ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π’ΠΠ (Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ) Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π³ΡΠ΅Π΅Ρ Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ²), ΡΠΈΠΊΠ» ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ: Π²ΠΎΠ΄Π° Π² Π±Π°ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, Π° Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π’ΠΠΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡΒ» ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π²ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π’ΠΠ Π±Π΅Π· ΡΠ½ΡΡΠΈΡ?
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π², Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π₯Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²Β» ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΡ ΠΊ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Ρ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅, Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Β«Π³ΡΠ΄ΠΈΡΒ» (ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΡ), Π’ΠΠ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΡΠΉ Π’ΠΠ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ β ΡΡΠΎ Β«Π³Π»Π°Π·Π°Β» ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΅ΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π±Π°ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΒ», ΡΡΠΎ Π±Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½, ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π°Π²Π°ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π§Π°ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡ β ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ°, ΠΈΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π±Π°ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΡΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ.
- π§ ΠΠ°ΡΠΎΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ: Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π½Π³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ.
- π§ ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠΌΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- π§ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ: ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΊΡ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°, Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π° Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ (Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°) ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ°. Π Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ (Π³Π΄Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ), Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ β ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 5-7 Π»Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ β Π² 80% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ.
βοΈ ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π³Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»Π° Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ.
Π‘Π±ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Β«ΠΌΠΎΠ·Π³Β» ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΈΡΡΠΎΡΡ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π’ΠΠΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π½Π° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ: ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡΡ; Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ; ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° (Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ.
Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·Π²Π°Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
| Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ | ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° |
|---|---|---|
| ΠΡΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡΡ | ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| ΠΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ, Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ | Π Π°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Π΅ΠΌ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ/ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ |
| ΠΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ | ΠΠ°ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΎΡΠ° | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| ΠΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ | ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π’ΠΠΠ° | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ
Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ, ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π»ΡΡ, Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ. Π Π°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΡΠ» Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ (ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΠ°). ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΠΊΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ, Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π», Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π±, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ²Π°.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ (FAQ)
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ?
Π‘Π»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ΅Π· ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Β».
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΡΠ» Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π² Π±Π°ΠΊΠ΅, ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ°, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Β«ΠΡΠΆΠΈΠΌΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π‘Π»ΠΈΠ²Β». ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅.
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ?
ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.